دفتر الاحتياجات: أداة للتأمل والاكتشاف الذاتي
دفتر الاحتياجات هو تطبيق مجاني لنظام الأندرويد تم تطويره من قبل 4needsproject تحت فئة النمط الحياتي. يستند هذا الأداة إلى مبادئ الاتفاقية بدون عنف التي تهدف إلى تعزيز التفكير في الاحتياجات الخاصة بالفرد والحفاظ على الاتصال مع الذات في الحياة اليومية. وهو مصمم للأفراد الذين واجهوا بالفعل الاتفاقية بدون عنف وأولئك الذين هم جدد للمفهوم.
يتضمن التطبيق مسارًا للاتصال بالذات، والذي يتضمن مراقبة الوضع والأفكار والإحساسات في الجسم، والتعرف على المشاعر وتسميتها، وتحديد وتسمية الاحتياجات غير المستوفاة. كما يوفر ملخصات أسبوعية وشهرية للمسارات المسجلة، مما يتيح للمستخدمين مراجعة احتياجاتهم الأكثر شيوعًا بسهولة. توفر Potrzebopedia في التطبيق وصفًا للمفاهيم الأساسية والتمييزات وفقًا لأهداف الاتفاقية بدون عنف، وتقدم نصائح حول كيفية العمل مع كل خطوة في مسار الاتصال بالذات.
يتضمن دفتر الاحتياجات أيضًا إشعارات للتذكير اليومي بالاتصال بالذات. يجمع التطبيق بيانات مجهولة المصدر حول استخدامه من خلال Google Analytics. بشكل عام، دفتر الاحتياجات هو أداة مصممة بشكل جيد للتفكير الذاتي واكتشاف الذات، وتوفر للمستخدمين لغة غنية من الاحتياجات وتدعمهم في رحلتهم نحو الوعي الذاتي.
